素豚骨湯烏冬

豚骨烏冬是一道素食料理。湯底是用植物燕麥奶作基礎,再加上不同食材和調味的組合而成獨特風味的素豚骨湯烏冬。

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材料

  • 無糖燕麥奶 – 500毫升
  • 清水 – 500毫升
  • 醬油 – 3 茶匙
  • 炸豆腐 – 2 件
  • 味噌 – 2茶匙
  • 豆卜 – 隨意
  • 鮮香菇 (中) – 約 8 至10 件
  • 杏鮑菇 – 2 件
  • 蘑菇 – 隨意
  • 雲耳 – 約 8 至10 件
  • 烏冬 – 2 份
  • 蒜蓉 – 約 4 個蒜瓣
  • 食用酒 – 2 茶匙
  • 新鮮羅勒葉 – 少許
  • 橄欖油 – 少許

食材準備

  • 把杏鮑菇和蘑菇放進熱開水中白灼 2 至 3 分鐘。撈起後,用冷開水清洗。並擠出多餘的水份。

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  • 用凍水浸泡雲耳,直至雲耳完全濕透軟化。之後,擠出多餘的水份,備用。

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  • 把先香菇和杏鮑菇切片。

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  • 把四蒜瓣個切片或製成蒜蓉。
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烹調方法

  • 把烏冬放進熱開水中,稍稍白灼一下。 撈起,備用。
  • 把少許橄欖油倒進鍋中,加熱。
  • 加入蒜蓉,清炒。炒至蒜香釋出,加入香菇雲耳和杏鮑菇,快炒。再加入食用酒和炸豆腐至鍋中。
  • 之後,再放入醬油和美珍,繼續翻炒。
  • 然後,加入無糖燕麥奶和清水。用中火燒20分鐘。
  • 再加入油豆腐,再燒5分鐘。
  • 加入烏冬。 1分鐘後,熄火。素豚骨湯烏冬完成。

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