粥粉麵飯是五穀類主食，能補充體力及能量。粥粉麵飯食譜介紹不同的粥粉麵飯素菜如何烹製。
粥粉麵飯
雜菇炒米粉
這碟雜菇炒米粉非常惹味，甜椒的清香、薑片的辣味，再加上不同菇菌的口感，與米粉吸收了所有食材的美味後，口感層次豐富。
花菇湯米粉
這碗花菇湯米粉是鮮味與溫暖的結合。花菇的香氣滲入湯頭，讓每一口都帶著淡淡的鮮甜，而米粉吸收了湯汁精華，口感軟滑卻不失彈性。
蠔油秀珍菇炒烏冬
這道蠔油秀珍菇炒烏冬，融合了鮮美的秀珍菇與彈滑的烏冬麵，簡單卻充滿層次的味道。
雪菜磨菇炒飯
雪菜磨菇炒飯不僅簡單易做，而且富含多種營養，非常適合忙碌的上班族和家庭主婦。
素豚骨湯烏冬
豚骨烏冬是一道素食料理。湯底是用植物燕麥奶作基礎，再加上不同食材和調味的組合而成獨特風味的素豚骨湯烏冬。
15 分鐘純素快餐 – 雪菜炒韓式年糕
雪菜炒韓式年糕是一道了令人愉悅的開胃的純素主食。
港式蔥蒜撈麵
港式蔥蒜撈麵是港式撈麵。此素菜菜式簡單，但惹味。
星洲炒米
星洲炒米是一個又辣香又清爽的主食選擇。
如何在家做自家製麵筋
麵筋是一種素菜中常見的肉類替代品。
Phat Story 《溱菓子》 – 蔬時尚生活誌！
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