將植物融入日常生活中,可以增強能量和活力
將植物融入日常生活中,可以增強能量和活力
瑪卡(Maca),又稱為「祕魯人參」,是一種原產於秘魯安第斯山脈的超級食物。
READ MORE +從增強活力到提升免疫力,人蔘湯是一種古老的良方,至今仍能提供顯著的健康益處。
READ MORE +如何在日常飲食中吸收足夠的植物營養,使身體有足夠的必需營養素,對於維持和促進整體健康來說至關重要。
READ MORE +立秋標誌著從炎熱的夏季到涼爽的轉變。如何保季節養生 — 睡眠、衣著和飲食是三種方法。
READ MORE +無論是通過有意識地飲用草本茶,謹慎選擇人參補品,還是簡單地為休息和運動安排時間,這些小策略都能幫助你減少身體耗損,及有助保持活力。
READ MORE +一些適合夏季食用的消暑食物和飲品,幫助你在酷暑中保持清涼健康,減少高溫令人頭暈目眩等不適症狀出現的機會率。
READ MORE +將天然食物和護理方法融入日常生活中,可以有效護嗓,保護和滋養聲帶。
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