將植物融入日常生活中，可以增強能量和活力
提升活力
瑪卡（Maca），又稱為「祕魯人參」，是一種原產於秘魯安第斯山脈的超級食物。
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從增強活力到提升免疫力，人蔘湯是一種古老的良方，至今仍能提供顯著的健康益處。
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如何在日常飲食中吸收足夠的植物營養，使身體有足夠的必需營養素，對於維持和促進整體健康來說至關重要。
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立秋標誌著從炎熱的夏季到涼爽的轉變。如何保季節養生 — 睡眠、衣著和飲食是三種方法。
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無論是通過有意識地飲用草本茶，謹慎選擇人參補品，還是簡單地為休息和運動安排時間，這些小策略都能幫助你減少身體耗損，及有助保持活力。
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一些適合夏季食用的消暑食物和飲品，幫助你在酷暑中保持清涼健康，減少高溫令人頭暈目眩等不適症狀出現的機會率。
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將天然食物和護理方法融入日常生活中，可以有效護嗓，保護和滋養聲帶。
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