大根生菜

這道大根生菜是一場 口感與鮮味的雙重享受。西生菜的脆嫩、昆布醬油的鮮美,加上大根絲帶來的細緻嚼感,讓每一口都充滿層次感。簡單的調味,卻能最大程度地展現食材的天然風味。無論是當作清爽前菜,還是搭配主食一起享用,都能帶來令人滿足的鮮香美味。

食材 (約 1-2 人份量)

  • 西生菜 – 200克
  • 大根 – 5 克
  • 昆布醬油 – 4湯匙
  • 植物油 – 2湯匙
  •  – ½ 茶匙
  • 水 – 800 毫升

烹調方法

  • 用水沖洗大根絲,然後放入一大碗水中浸泡 5 分鐘。
  • 將浸泡大根的水倒入鍋中,開大火煮滾,加入植物油,再放入大根絲煮 5 分鐘,讓口感變得柔軟且釋放甜味。
  • 放入西生菜,繼續用大火煮約 2 分鐘,至生菜略微軟化但仍保有爽脆口感。
  • 撈起生菜與大根絲,放入盤中,淋上昆布醬油,輕輕拌勻,即可享用。

這道大根生菜不僅做法簡單,而且低熱量、高纖維,適合任何時候來一盤,清爽又開胃。

大根生菜

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