保持肌膚的水分平衡不僅是美麗的基礎，更是打造水嫩透亮肌的關鍵。為什麼都市人經常出現乾燥肌膚？
皮膚乾燥的原因
乾燥肌膚可能由環境因素、日常習慣、年齡變化、健康問題等多種原因造成。冬季或乾燥氣候下的低濕度、長時間的熱水沐浴、使用過度或含有刺激性成分的護膚品、隨著年齡增長皮膚油脂減少，以及某些健康狀況或藥物使用，都可能導致皮膚乾燥。
環境是一個常見因素。乾燥或低濕度的環境可能導致皮膚水分流失。在冬季或乾燥的氣候中，空氣往往更加乾燥，導致皮膚表面水分的蒸發增加。寒冷的天氣也是一個原因。暴露在惡劣的天氣條件下，如風和寒冷，可能導致皮膚乾燥。同樣，長時間暴露在陽光的紫外線下，如果沒有足夠的防護，可能導致脫水和乾燥。空調成為了我們日常生活和工作不可或缺的一部分，但它同時也為我們的肌膚帶來了挑戰。空調減少室內濕度，導致肌膚水分蒸發，進而影響肌膚的保濕屏障，使肌膚變得乾燥缺水。
日常習慣可能是另一原因。
你喜歡在家裡泡熱水澡嗎？如果是的話，這可能是其中之一的原因。過度接觸熱水，尤其是在長時間淋浴或泡澡期間，可能會剝奪皮膚的天然油分。含有強洗滌功能的潔面劑也可能破壞皮膚屏障並導致乾燥。此外，護膚品的過度使用也是皮膚乾燥的可能原因。使用過多的護膚品或含有刺激性成分的產品可能破壞皮膚的自然平衡並導致乾燥。過度去角質也可能去除必要的油分。
一些健康狀況，如甲狀腺功能減退症和糖尿病，可能導致皮膚乾燥。如果你的皮膚乾燥是由於健康狀況或由於藥物導致的，強烈建議諮詢醫生。
保濕與滋潤的分別
首先，我們先了解保濕（Hydration）與滋潤（Moisturisation）的分別。這樣我們便容易明白如何選擇護膚產品。保濕意味著向皮膚提供水分，而滋潤是希望有些成分介質能夠幫助鎖住水分的成分，防止其流失，並修復皮膚屏障。只有當這兩者相輔相成時，我們才能真正解決乾燥的根本問題，讓肌膚回復彈性和光澤。
常見的保濕護膚成分
在常見的純素品牌中，有一些是經常見到的保濕成分，例如：
- 透明質酸 – 超強保濕成分，能夠為肌膚深層補水，提高肌膚的水潤度
- 蘆薈 – 天然舒緩成分，不僅可以提供即時的水分補給，還能緩解肌膚不適
- 植物提取的甘油 – 天然吸濕劑，能夠幫助肌膚吸引和保留水分，提升肌膚的柔軟度
- 維他命E – 強效抗氧化劑，能夠修復和保護肌膚免受環境損害，同時增強肌膚的保濕功能
- 維生素B5 – 保濕分子量小能有效滲透肌膚。並具有保濕、鎖水功效
純素護膚品越來越受歡迎，因為它們提供了一種溫和而有效的方式，讓肌膚吸收天然成分的滋養，達到理想的水油平衡。
脫水皮膚和乾燥皮膚的區別
這兩個情況經常被人混亂， 明白這兩個情況的分別，可能更有效改善皮膚保濕的情況。脫水皮膚 (Dehydrated Skin) 是指皮膚缺乏水份的狀況，而乾燥皮膚是由缺乏油脂而引起。
如何為肌膚補水保濕？
建立個人的保濕護膚程序是其中一個方法。護膚的基本步驟包括清潔、爽膚、眼霜、精華素、面霜和防曬。每一步都不可忽視，尤其是清潔和保濕，它們為皮膚提供了必要的滋養和保護。選擇適合自己皮膚類型的產品非常重要，無論是油性、乾燥、混合型還是敏感皮膚。
此外，也要注意日常習慣，包括：
- 使用加濕器，增加空氣濕度
- 充分飲水，有助於維持體內水分平衡
- 每週最多去角質一至兩次
- 使用防曬產品可以保護肌膚免受傷害
- 避免長時間熱水沐浴
- 使用天然保濕油，幫助鎖定水分
- 選用溫和的潔面產品，避免破壞肌膚的自然油脂平衡
保濕不僅是一種日常的護膚程序，更是一種健康生活方式的體現。結合適當的生活習慣和護膚
